保水効果も期待できる！

こ～～んにちはっ(*^^)v　玄米で元気はつらつのヨーコです！
玄米の美肌効果を狙って、色々研究中なんですよっ(^^♪
玄米ってね、すごいんですよ～～
調べれば調べるほど、色々な効能のあって、本当にいいもの食べてるんだな～～
今まで何十年も玄米食べてこなかった私って残念。って感じです((+_+))
お肌の水分量ってあるじゃないですか？？　水分が減ってくるとカサカサしてくるし、シワの原因になるっていう女性にとっては気になる数値がお肌の水分量ですよね？？
その水分量を保つ働きも玄米にあるんですって！
なにやら・・・玄米に含まれているたんぱく質っていうのはコラーゲンなんかの原材料になるだそうですよっ( ..)φ
ってことは、毎日玄米を食べていたら、コラーゲンの素を食べてるってことにもなるかも！？
それはけっこう良さそうじゃないですか～～？？
ネット情報では、白米を毎日食べていた人が玄米食にした事で、お肌の水分量が安定して
カサカサのお肌がもっちりしてきた、なんて話もありました(^_-)
体重ですが、減ってますよ～～４週目になったんですが３キロ強減って感じです！
一カ月としてはいいペースでしょ？