玄米ダイエット初日！

まずは第一日目！！
ここはレポートしなきゃダメでしょう！！
昨日の夜、朝焚きあがる様に玄米とお水をセットしておきました。
さて、どうなりますか～～？？ですよね
かなりワクワクして朝起きました。
焚きあがりは～～　まぁ、白米のつやっつやって感じは確かにないけれど
まぁ、まずまず？？
とりあえずご飯一膳とお味噌汁と目玉焼きを食べる事にしてみました。
そうそう！！よくカミカミするのも忘れずに、ですよね。
一回５０回！と目標立てて噛むことにしたんです。
しかし・・・・１０回も噛むと無くなっちゃうんですよ。
１５回ですら無理。
こんなに噛むってことが大変っていうか、普段いかに噛んでいなかったか？って感じですよね。
ビックリしました。
とは言いつつも頑張って出来る限り噛んで、ゆっくりゆっくり～～なんて思っていたら
あっという間に出勤時間に！！！
朝ごはんをゆっくり食べるのもいいけど、なかなか大変なもんですね
明日から３０分早く起きようと思っています。