アゴが痛みます！T^T

さてさて、すでに玄米食ダイエットを始めて１週間が経ちました。
どうなったかと言いますと！
まず一番、辛かったのは・・・アゴが痛い。
食べだして２日後くらいには　噛む度にアゴににぶ～～い痛みが。
まるでアゴ全体が筋肉痛のような。
その痛みを感じながらのカミカミは大変でしたが、なぜか無事に２０回まで噛めるようになりました～～
固いのとアゴが痛いので時間がかかっただけ、かもしれませんが。
でも、よく噛むとなんだか頭がスッキリしてくるので、お昼ごはんに玄米はいいかもしれませんよ！！
そして、そして体重や便秘の話ですが！
体重は１．５キロ減。
便秘は食べ始めてから４日目くらいから毎日　排便があるんですよ～～！！！
すごくないですか！？
体重は便秘が改善されたからかもしれませんが、よく噛むためか周囲から顔がスッキリしたんじゃない？
って言われるようになりました。
意外と良く噛むと小顔効果があったりするのかもしれませんよ！？
今後がかなり楽しみです～